"ME in Motherhood"-Circle
Start: 3. September 2024
Gemeinschaft. Verbindung. Austausch.
Für Frauen, die ihr Leben als Mama und Frau selbstbestimmt gestalten wollen
Im Circle kommen gleichgesinnte Frauen zusammen, die sich einen ehrlichen und offenen Austausch wünschen zu Themen & Fragestellungen rund um ihr Muttersein, die selbstbestimmte Gestaltung ihres Lebens als Mama und Frau und das Finden des eigenen Weges im Muttersein.
Im Zentrum des Circles steht der Austausch untereinander, zu dem jeweiligen Schwerpunkt bzw. aktuellen Fragen & Herausforderungen der Teilnehmerinnen. Ich begleite diesen Austausch durch Impulse, Reflexionsübungen & Coachingelemente.
Unsere Themen im Circle
1
Deine Identität & Transformation
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Wie geht es dir aktuell in deiner Rolle als Mama?
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Wie hast du all die Veränderungen erlebt?
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Welche Gedanken, Gefühle und Fragen sind gerade präsent?
2
Deine Bedürfnisse, Wünsche & Ziele
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Was brauchst du, damit es dir in deinem fordernden Alltag gut geht?
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Wie kannst du dich wieder besser spüren?
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Wie kannst du den Raum für deine Bedürfnisse & Wünsche schaffen, den sie verdienen?
3
Erfüllt & selbstbestimmt als Mama und Frau
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Was brauchst du für ein erfülltes Leben als Mama & Frau?
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WIE willst du als Mama und als Frau sein?
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Welchen Lebensbereichen & Interessen möchtest du wieder mehr Raum geben?
Mom Guilt & die Erwartungen an uns Mütter
Über den gesamten Circle hinweg betrachten wir auch immer wieder gesellschaftliche Erwartungen an Mütter. Ziel ist, uns von den Erwartungen zu befreien, die uns nicht dienen. Dafür ist auch immer ein Blick auf die eigenen Prägungen und Überzeugungen wichtig. Nur so können wir uns letztlich von den Schuldgefühlen und dem schlechten Gewissen (”Mom Guilt”) und Handlungsmustern befreien, die uns eigentlich unglücklich machen bzw. erschöpfen.
Für wen ist der Circle?
Der Circle ist für dich,
wenn du dich hier wiederfindest:
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Die Transformation zur Mutter ist dir teilweise schwer gefallen; du wächst noch in deine neue Identität hinein
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Du wünschst dir wieder mehr Selbstbestimmung in deinem Leben
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Du willst die beste Mama für dein Kind sein, ohne dich selbst zu verlieren
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Du möchtest ein Leben, in dem auch Raum ist für deine Wünsche & Ziele
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Du struggelst oft damit, genügend Zeit für deine Bedürfnisse und Interessen zu finden
- Du fragst dich, wie eine faire Aufteilung der Care- und Hausarbeit in der Partnerschaft gelingen kann
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Du haderst mit all den Erwartungen, die an Mütter gestellt werden
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Du wünschst dir, deinen eigenen Weg im Muttersein zu finden und diesen selbstbewusst zu gehen​
Der Circle ist nicht das Richtige für dich, wenn:
du dich mit den oben genannten Themen und Fragen nicht identifizieren kannst
du nicht bereit bist, die Themen der anderen Teilnehmerinnen vertraulich zu behandeln
du nicht akzeptieren kannst, dass Menschen das Muttersein auf unterschiedliche Arten leben und dass es kein "richtig" oder "falsch" dabei gibt
du nur zuhören willst, aber überhaupt nicht bereit bist, dich an den Gesprächen zu beteiligen (dafür gibt es meine Workshops - die Termine werden hier auf der Website bekannt gegeben)
Auf einen Blick
Die Details zum "Me in Motherhood"-Circle
4 Circle-Treffen
Vom 03.09. bis 22.10.2024
Jeweils Dienstag Abend
von 20:30 bis 22:00 Uhr
Wir treffen uns ingesamt 4 mal in unserem Circle:
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03.09.2024
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17.09.2024
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01.10.2024
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22.10.2024
Zwischen den Terminen habt ihr die Möglichkeit, in einer WhatsApp-Gruppe in den Austausch zu gehen. ​
Wir treffen uns jeweils an einem Dienstag Abend von 20:30 bis 22:00 Uhr in Zoom. Die Circle-Treffen werden aufgrund der Intimität der Gespräche nicht aufgezeichnet.
Geschützter Rahmen
Folgekurs möglich
Kleine Gruppe mit max. 8 Frauen
Der Circle wird eine feste, kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen sein, damit ihr Vertrauen aufbauen und euch wirklich öffnen könnt.
Sofern genügend Teilnehmerinnen Interesse haben, wird ein Folgekurs dieses Circles ab Januar '25 angeboten.
auf Wunsch der Teilnehmerinnen
Die Teilnahmegebühr für den Circle beträgt 119,- EUR.
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Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Rechnung. ​Sobald der Betrag bei mir eingegangen ist, ist dein Platz fest für dich reserviert.
Für den Circle anmelden
Hier kannst du dich direkt für den "Me in Motherhood"-Circle ab dem 03.09.2024 anmelden. Bist du dir noch unsicher oder hast du Fragen? Dann schreib mir einfach eine Mail.